你是否有这样的困惑？

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每天拖拖拉拉，拖延癌晚期！

一方面想把事情提前做好，

又不知不觉每次拖到最后？

每天被各种Deadline追赶！

明明已经很忙碌很努力，

为什么还是被各种琐事催促追赶？

每天都把任务表的截止日期改成明天？

拥有大把时间却一件事都做不完？

面对长远目标手足无措，

看着梦想被时间一点点吞噬？

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如果你有以上的困惑，

《卓有成效的时间管理》

这门课程一定会帮助你解开困惑！

一、理解时间管理的精髓，什么是时间管理？

控制力模型：分析并澄清工作生活中的可控与不可控因素，管理自我与他人

二、时间管理工具的基石-五把大钥匙：掌握时机管理的五个步骤后可应用在任何一种时间管理工具上，提升时间使用的效率：

1. 捕捉 

2. 理清 

3. 整理 

4. 检视

5. 执行

三、使用时间管理工具的三个原则：

1. 优先次序

2. 跟踪与记录

3. 任务与约会

四、生产力质量的金字塔，根据重要性来规划时间。

在效率基础上校准方向，提升生命的效能与生产力：

1. 主导价值观

2. 角色

3. 使命

五、时间矩阵图：将工作与生活事件按照重要紧急进行分类，做到有条不紊，获得内心的平静

六、长期与中期计划

大石块、小石块、沙子：将“大石块”放入你的日程表中，提前规划，增强事件完成的质量；

七、行动方案，落地

广东外语外贸大学MBA 

澳洲悉尼科技大学人力资源管理硕士 

Genos EI认证的情感智能评估师 

Roger Geenaway 引导认证 

管理培训计划（MTP）认证 

培训培训师（TTT）认证

Dr.Thiagi 引导认证 

绩效管理认证 

情境领导力